吃什么食物有助于助孕，有很多菜对助孕的人是有好处的，能补充人体需要的维生素和微量的元素，对人体非常有好处，而吃这些可以使助孕顺利。
木耳里面的胶质有润肺清肠的功能，可以消除细菌、毒素等物质，备孕时那么不如多吃点木耳，身体更健康！
豆芽绿豆、黄豆在发芽时会释放出多种维生素，这种维生素能减少人体内的毒素，促进性激素的合成，保证人的正常生活。
海鱼海鱼里面的多种不饱和脂肪酸可增强人体免疫力。要提高免疫力，可以适量吃一些海鲜等海产品。
新鲜蔬果汁多喝些新鲜的书蔬果汁，可以清除内体毒素。补充体内维生素和必须的元素，促进健康。
助孕食谱助孕食谱有些什么呢?除了食物，有些食谱也能给帮助你尽快助孕。
1、菠菜煎豆腐做法：将菠菜洗干净，豆腐切块；锅内倒油，等油热后倒入豆腐将两面煎黄，倒入适量的酱油、糖、味精、盐，等1-2分以后倒入事先用开水烫过的菠菜。
营养价值：菠菜中的叶鞣酸会影响钙的吸收，所以在吃菠菜之前最好先用开水烫一下，以去除部分鞣酸。菠菜、豆腐不仅能补钙还能起到健骨的作用。
2、胡萝卜鸡蛋黄金饼做法：将胡萝卜切成丝，把鸡蛋打成蛋液，然后加入适量的牛奶与小麦面粉打成糊状，倒入胡萝卜丝。搅拌均匀，锅内倒入油，等油热后倒入取一勺面糊倒入锅中，将面糊分摊均匀，凝固之后再煎另一面，并装盘。
营养价值：胡萝卜、鸡蛋有人体不可缺少的维生素、蛋白质与碳水化合物等物质。
3、冬瓜瘦肉汤做法：将冬瓜、瘦肉洗干净切块备用，锅里倒水煮沸，放入冬瓜、瘦肉，然后再放入洗好的赤小豆、蜜枣、陈皮，熬煮半小时左右后，放盐调味出锅。
营养价值：冬瓜富含维生素c，不仅能舒缓紧张情绪，还能美容养颜、润肺化痰。
月经结束吃什么助孕 这些食物能暖宫促排助孕
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黑豆
黑豆里含有大豆异黄酮，这是一种没有副作用的植物雌激素，对补充人体的雌激素有很好的效果。女性月经彻底干净的第一天食用，可以调节体内雌激素的平衡，缓解女性腰酸背痛、体寒多梦的症状，帮助女性用最好的身体迎接新生命的到来。
用法用量：在煮粥的时候，可以放进去少量的黑豆;也可以单独的煮熟了吃，前提是泡水个小时，再煮熟，放点盐，每天吃46颗，可以连续吃上6天。
2
红糖生姜水
女性月经刚完的第二天起，可喝生姜红糖水，不仅可以补血，还可以起到暖宫的作用，也有助孕效果。
用法用量：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
3
红花孕育蛋
女性在月经结束后，适量服用藏红花能调节内分泌，提高免疫力，这也有一定的助孕效果。
用法用量：取鸡蛋一个，在蛋皮的上端开一个小洞，然后塞入1.5克藏红花，之后拿起来轻轻摇晃。之后放在一个炖盅里放入适量清水，隔水蒸，等到鸡蛋熟透后食用。一般是从月经的第二天开始吃，每天吃一个，服九日，连服三个月经周期。
想助孕男人吃什么助孕
对于想助孕的夫妻来说，任何有助于助孕的方法都值得一试。不过助孕不是夫妻之间某一个人的事情，难忍也需要配合调理身体，才能保证更快的受孕。尤其是饮食上，更需要做一些努力，那想助孕男人吃什么助孕？
1、牡蛎
牡蛎是营养、保健、药用价值都非常高的贝类美食，肉质鲜美，很受人们的喜欢。而且牡蛎中的微量元素也非常的丰富，尤其是锌含量超高，对男人的精子非常有好处。备孕期间的男人可以每天吃一些牡蛎，有助于精子的质量和数量的提高，从而达到助孕的目的。
2、生蚝
除了牡蛎外，还有生蚝也有助于提高男人的生育能力。因为生蚝跟牡蛎一样，也是锌元素含量极高的美食，可以提高男人的身体合成荷尔蒙，来维护摄护腺的正常功能，来达到尽快让女人受孕的目的。
3、叶酸
大部分人都会认为只有备孕的女人才需要吃叶酸，男人是不需要吃的。其实不是这样，备孕的男人也需要服用一些叶酸才能保证女人更快的受孕。因为男人的精子从产生到射出需要三个月的时间，这期间补充一些叶酸，有助于提高精子的质量。
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