男人吃什么大补男人吃猪腰、羊鞭、韭菜以及鹌鹑都是大补，这些可以缓解肾虚的症状，对于缓解腰酸背痛或者勃起无力都有效果。

倡议建议

建议可以多吃一些补肾的食物来缓解症状，还可以在医生的指导下口服知柏地黄丸或者六味地黄丸进行治疗，要坚持锻炼，还可以做提肛运动来缓解症状。

注意事项

不要有手淫的习惯，不要熬夜，不要同房，尽早戒烟戒酒，不要过度劳累，保持健康的生活方式。